Tanz dich frei, entdecke deinen Körper, beruhige deinen Geist

Was ist MBSR?

MBSR MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction. Es ist eine Meditationsform, die spezifisch [...]

5 Rhythmen 5 Rhythmen ist eine von Gabrielle Roth in den späten 1970er [...]

Ashtanga Yoga Ashtanga Yoga ist eine äusserst dynamische und anspruchsvolle Yoga Disziplin, die [...]

Klangschalen Meditation Klangschalen Meditation beruht auf dem Prinzip der Entspannung durch Klangwellenvibration. Für [...]

Sattriya Nritya Sattriya Nritya ist eine klassische indische Tanzform. Hier wird Tanz und [...]

5 Tipps für den digital Detox Neun von zehn Schweizern besitzen ein Smartphone, [...]

Breathwork Breathwork ist eine therapeutische Atemübung. Mit spezifischer Anleitung zum Atmen sollen nicht [...]

Jivamukti Yoga Jivamukti Yoga ist eine aus den USA stammende Yoga Art. Die [...]

AcroYoga AcroYoga ist die einzigartige Kombination aus Yoga und Akrobatik. Für diese Art [...]