Jivamukti Yoga
Jivamukti Yoga ist eine aus den USA stammende Yoga Art. Die Asanas dieser Art von Yoga leiten sich aus dem Hatha Yoga ab. Was diese Yoga Praxis so einzigartig macht, ist ihre tief verwurzelte Lebensphilosophie. Damit hebt sie sich stark von allen anderen ab. Wer diese Art Yoga praktizieren will, sollte sich vorgängig gründlich über die Philosophie informieren.
Ursprung und Bedeutung
Jivamukti Yoga wurde 1984 von David Life und Sharon Gannon in den USA entwickelt und ist daher eine sehr junge Yogaform. Diese Art von Yoga beinhaltet erlesene Asanas, spirituelle Praxis, Meditation und eine bestimmte Art zu leben. Diese Yogaform ist mit strikte Lebensregeln verbunden. Praktizierende sollten sich zum Beispiel mindestens vegetarisch ernähren. Zudem geht diese Praxis auch einher mit einer umweltbewussten Einstellung und mit Gewaltlosigkeit. Um das Gründerpaar und die Praxis hat sich ein kleiner elitärer Kult entwickelt.
Wie man es macht
Jivamukti Yoga ist eine Mischung von Hatha Yoga und Vinyasa Yoga. Es gibt sowohl ruhige Übungen als auch körperlich herausfordernde Asanas. Dabei orientiert sich diese Praxis an 5 zentralen Elementen. Diese müssen unbedingt eingehalten werden: Shastra, Bhakti, Ahimsa, Nada und Dhyana. Shastra beinhaltet das Studium aller Yoga Texte. Bhakti bezieht sich auf die Verehrung Gottes, welche Gott gemeint ist, ist dem Praktizierenden überlassen. Ahimsa heisst Gewaltlosigkeit und beinhaltet deshalb vegetarische Ernährung. Nada ist die Praxis der Vibrationen, weshalb viel gechantet, gesungen und Musik gemacht wird. Schliesslich bedeutet Dhyana, dass man sich der Meditation hingibt.
Ist es für mich?
Jivamukti Yoga ist eine Yoga Praxis mit klaren Regeln und Strukturen, die weit über die Asanas hinaus gehen. Man sollte bereit sein, seine Lebensphilosophie und Lebensgewohnheiten umzustellen. Disziplin, Spiritualität sowie Überzeugung sind Voraussetzung für diese Praxis. Diese Yoga Praxis erfreut sich im Moment grosser Beliebtheit. Viele Stars praktizieren diese Yogaart. Es kann deshalb auch als Yoga der Stars genannt werden.
