Klangschalen Meditation
Klangschalen Meditation beruht auf dem Prinzip der Entspannung durch Klangwellenvibration. Für diese Meditationsform werden tibetische Klangschalen verwendet, die durch ihre Klänge die Intensität der Meditation vertiefen. Die Ganze Meditation beruht auf der Lehre der Frequenzen und den Effekt, den sie auf Körper und Geist haben.
Ursprung und Bedeutung
Die Klangschalen Meditation kommt zusammen mit den Klangschalen aus Tibet. In Tibet hat diese Art der Meditation eine lange Tradition. Die Schalen wurden so konzipiert, dass sie exakt jene Frequenzen treffen, die sich positiv auf Körper und Geist ausüben. Die Klangschalen Meditation hat zum Ziel mittels der Klangwellen sowohl die körperliche Entspannung wie auch die Meditation zu vertiefen. Klänge wurden schon zu Urzeiten für meditative Zustände verwendet, da die Vibrationen schöner Klänge positive Effekte auf Körper und Geist haben. Diese Art Meditation konzentriert sich nicht alleine auf Klangschalen.
Wie man es macht
Die Klangschalen Meditation wird am Besten unter Anleitung durchgeführt. Für diese Art der Meditation legt man sich hin, schliesst die Augen und lässt die Klänge der Klangschalen, gespielt durch eine professionellen Person, durch den Körper strömen. In dem man sich auf die Klänge allein fokussiert, erfährt man eine intensivere Meditation. Die Frequenzen, die gespielt werden bringen den Körper und Geist wieder in eine synchronen Rhythmus. Dieser Rhythmus ist der Urrhythmus der Natur. Die Frequenzen, die diesen Effekt schaffen, wurden über tausende Jahre Erfahrung so konzipiert. Neuste Studien haben gezeigt, dass Klangschalen Meditation nicht nur entspannend wirkt, sondern auch körperliche Schmerzen lindern kann. Damit erhält diese Art Meditation immer mehr Anerkennung in der westlichen Hemisphäre.
Ist es für mich?
Klangschalen Meditation ist für alle geeignet. Besonders geeignet ist es für Meditations-Einsteiger. Denn die Klangschalen üben eine gute Hilfestellung aus und erleichtern den Einstieg in die Meditation, da man nicht den Fokus halten muss in der Stille. Die Konzentration kann auf die Klänge gelenkt werden, was enorm hilft.
