Trance Dance
In vielen Traditionen und Kulturen stellt Trance Dance ein Ritual der Suche nach dem Heiligen dar. Es ist eine Praxis der Heilung und Transformation. Kreative Kraft und Ausdruck werden reaktiviert durch Rhythmus und Bewegung und die Verbindung mit der Energie der Erde. Der Trance Dance ermöglicht es, die Kontrolle der Gedanken loszulassen und den Impulsen des eigenen Körpers frei zu folgen.
Ursprung und Bedeutung
Der Trance Dance (zu Deutsch Trance Tanz) ist ein Ritual, das in vielen verschiedenen Kulturen vorkommt, wie z.B. bei den Inuit, Navajo und Sioux von Nord-Amerika, den sibirischen Schamanen, den Vodou von Benin und Haiti, den Huichol von Mexiko, den Yoruba von West-Afrika und den wirbelnden Sufis. Trance Dance hat zwar seinen Ursprung in alten spirituellen Praktiken und Glaubenssystemen, ist aber nicht an eine bestimmte Religion gebunden. Bei den alten Stämmen war das Ritual ein Instrument der Weissagung und des Wissens, aber auch der inneren Selbstbeobachtung auf der Suche nach der eigenen Kraft. Die Männer und Frauen tanzten und sangen um das heilige Feuer, ein altes Symbol für Transformation und Wiedergeburt. Es wurde zur Heilung von Krankheiten bei Menschen und zur Heilung negativer Aspekte der Gemeinschaft als Ganzes verwendet.
Wie man es macht
Der Trance Dance wird barfuss und in direktem Kontakt mit der Erde getanzt. Die Augen werden oft mit einer Augenbinde verbunden oder einfach geschlossen. Denn normalerweise wird der Sehsinne am meisten genutzt. Mit dem schliessen oder verbinden der Augen wird die Erweiterung neuer Wahrnehmungsfähigkeiten begünstigt. Der Körper ist damit frei, spontan hypnotischen Rhythmen und Klängen zu folgen. Die Emotionen die auftreten werden durch die Stimme ausgedrückt und durch Atmung und Bewegung transformiert. Durch diesen Tanz wird eine starke Energie geweckt, eine starke Vitalität entfaltet sich und der Körper wird durch Bewegung geheilt. Trance Dance weckt Respekt, Leidenschaft und Liebe: die drei Essenzen der Spiritualität.
Ist es für mich?
Trance Dance hat viele Vorteile, sowohl für den Körper als auch für den Geist. Der Körper erlernt eine neue Ausdrucksfreiheit und wird von Spannungen und emotionalen Blockaden befreit. Dem Geist öffnet sich durch neue Erkenntnisse auch neue Möglichkeiten. Die Lebensenergie fliesst wieder frei, und es ist möglich, spirituelle Integrität und Verbindung mit dem Göttlichen zu erfahren. Weitere Vorteile des Tanzes können auch ein grösseres Bewusstsein für die innere Welt und eine Erweiterung der Sinne sein.
