5 Rhythmen
5 Rhythmen ist eine von Gabrielle Roth in den späten 1970er Jahren entwickelte Tanzmeditationspraxis. 5 Rhythmen basiert auf Grundsätzen vieler Traditionen der ganzen Welt und bezieht sich auf schamanische, ekstatische und mystische Weisheit und Praktiken sowie östliche Philosophie ein. Erfahrungen aus der Gestalttherapie und der transpersonalen Psychologie sind ebenso in die 5 Rhythmen eingeflossen.
Ursprung und Bedeutung
5 Rhythmen wurde in den späten 70er Jahren in den USA von Gabriella Roth erfunden. 5 Rhythmen praktizieren heisst, auf eine Reise gehen, die den Menschen über den Körper durch die völlig freie intuitive Bewegung, durch die Herzöffnung und die Befreiung des Geistes mit dem Wesen seiner Seele verbinden kann, der Quelle von Inspiration und unbegrenzten Möglichkeiten und Potentialen. „Energie bewegt sich in Wellen, Wellen bewegen sich in Mustern, Muster bewegen sich in Rhythmen.
Wie man es macht
Die 5 Rhythmen heissen: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness. Jeder Rhythmus ist ein spezifisches Energiefeld, in welchem der eigene Ausdruck gefunden und gestaltet wird. Die 5 Rhythmen folgen nach Gabrielle Roth einem universellen Energiemuster. Sie sind ewige Gesetzmässigkeiten, die sich auf vielen Ebenen vitaler Entwicklungsprozesse wiederfinden lassen. Sie verlaufen in einem aufsteigenden und wieder sinkenden natürlichen Bogen wie eine Welle, „the wave“ benannt als Bestandteil der 5 Rhythmen Terminologie.
Ist es für mich?
Wer sich von blockierten Gefühlen und Gedanken befreien möchte, die sich im physischen Körper in Form von rigiden Haltemustern, diversen Verspannungen, sowie auch organischen Beschwerden manifestiert haben, ist bei 5 Rhythmen richtig.
