Was ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra Yoga Nidra ist eine Meditationsart aus dem Yoga. Der Name mag täuschen, denn es hat tatsächlich nichts mit Yogaübungen, wie man es sich gewohnt ist, zu tun. Es ist ein Zustand [...]
Was ist MBSR?
MBSR MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction. Es ist eine Meditationsform, die spezifisch für den Alltag entwickelt wurde. Es kann in einem achtwöchigen Kurs gelernt werden. Heute wird diese Art der Meditation vor [...]
Was ist Vipassana Meditation?
Vipassana Meditation Vipassana Meditation kommt aus der buddhistischen Lehre und geht darum Bewusstsein und Liebe für sich selbst und seine Umwelt zu entwickeln. Wichtig für diese Meditation ist das Studium der buddhistischen Lehre. [...]
Was ist Zen Meditation?
Zen Meditation Zen Meditation entstammt dem Mahayanna Buddhismus und setzt den Fokus auf Leere und Nichts, dem totalen beruhigen und abstellen des Geists und des Verstandes. Die Praxis besteht aus verschiedenen Elementen. Zum einen [...]
Was ist Klangschalen Meditation?
Klangschalen Meditation Klangschalen Meditation beruht auf dem Prinzip der Entspannung durch Klangwellenvibration. Für diese Meditationsform werden tibetische Klangschalen verwendet, die durch ihre Klänge die Intensität der Meditation vertiefen. Die Ganze Meditation beruht auf [...]
Was ist Mantra Meditation?
Mantra Meditation Mantra Meditation ist das meditative Wiederholen eines Mantras. Das Mantra kann eine Silbe, ein Wort oder ein Satz sein. Die Bedeutung des Mantras ist meist positiver, tiefgründiger und spiritueller Natur. Beim [...]
Was ist Taoistische Meditation?
Taoistische Meditation Taoistische Meditation beruht auf der chinesischen Philosophie, dass alles im Wandel steht und alles mit der Natur und dem Kosmos verbunden ist. In dem man sich dem "Dao", dem Weg des [...]
Was ist Guided Meditation (geführte Meditation)?
Guided Meditation Guided Meditation ist eine moderne Art der Meditation, in der jemand die Anleitung zur Meditation gibt. In diesem Prozess wird durch die gesamte Meditation geführt. Diese Art der Meditation kann gut [...]
Was ist Qigong Meditation?
Qigong Meditation Qigong Meditation ist eine alte, chinesische Meditationsart. Sie beinhaltet leichte körperliche Übungen. Ihr Ursprung liegt der buddhistischen Lehre. Damit ist es eher eine spirituelle Art der Meditation. Es geht darum, seine [...]